見えるカラダから秘密を解き明かす【6月】アドバンスヘルスケアー姿勢・動作分析＆修正法/ヨガ 薬膳 リハビリ ヘルスケア研究所　サラフロウ

身体を知ると動きが変わる！
【朝ヨガアドバンスヘルスケア
6月：姿勢動作分析＆修正法】

～見えるカラダから秘密を解き明かす②～

猫背
反り腰
スマホ首
フラットバック

姿勢に関する〝コトバ”が沢山ある中
ー今の自分がどんな姿勢？ー
知っていますか✨


・何気なく足を組んでいたり
・気がつくと机に肘をついて、考え事をしていたり
・肩にかけているバックは右左、いつも一緒？

↑
こんな風に
日常の何気ない動作の癖や姿勢が

✓腰痛、肩こり

✓目の奥の痛み、頭痛

✓なかなか寝付けないor起きられない

✓すぐに目覚めてしまう

✓呼吸が浅い　疲れやすいなど

痛みだったり、不調に繋がったり💦
今のあなたをカタチづくる、一つの原因になっているのです👜

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見て、触って、確かめて。

”みえるカラダ”から秘密を解き明かす②”
「朝ヨガ、アドバンスヘルスケア」

参加者の方からは、

✨日常の気付きが深まっています！

✨周りで起こっている出来事に振り回されなくなってきました＾＾

✨頭がスッキリします！
✨体験をシェアできる場所、ありがたいです等

参加者の方から、うれしい声をいただけて
私も幸せをいただいています♡

・・・・

開催日・時間：6/3、17　10:00～11：40分ごろまで

参加費：1800円

場所：狛江市公共施設（谷戸橋地区センター）
定員:6名（残席３）
料金：2025年のみ→0期　1800円　（通常2500円）

　　　当日現金にてお支払いくださいませ。（paypay支払いも可）

★シェアタイムを含みます

★お問い合わせ、お申し込みは　　
　コチラ

今の姿勢、動きのパターンを知ることは
自分を労わり心地よさへ、

全体を整えてゆくことにつながります。

今回は、日本のヨガ「沖ヨガ」

東洋の身体の使い方から、修正法を取り入れます

本格的な夏へ向けて、体力を養いながら
今の自分を心地よく、一緒に感じていきましょう！

・・・

★はじめての方は
木曜開催！朝ヨガベーシックをおススメしています。
ご参加が難しい方で、火曜クラスご希望の方はその旨おしらせくださいませ！

お問い合わせ、お申し込みは

コチラ

皆様のお越しをお待ちしています🧡