身体の不思議を解き明かす②ゆがみ修正法・姿勢分析・

身体を知ると動きが変わる！

【朝ヨガアドバンスヘルスケア
７月：修正法②　上半期振り返り＋トーニング】

6月から開催している　”姿勢を知る”というところから

日常の不調の原因を作り出すゆがみを知って、心地よい状態へ修正する7月。

 

東洋の考えでの”部分即全体”

部分は全体へつながっているという考えから、足の裏と背骨の関係

やる前、後の動きやすさのチェックをしました。

 

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7月2回目、15日は

上半期の振り返り＋トーニング（声のワーク）

部分を感じながら、全体を心地よさの中で、呼吸を大切に動かしながら

内側から声を響かせながら、心身を整えるクラスを開催します。

 

 
猫背
反り腰
スマホ首
フラットバック

 

 

✓何気なく足を組んでいたり
✓気がつくと机に肘をついて、考え事をしていたり
✓肩にかけているバックは右左、いつも一緒？

 

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こんな風に
日常の何気ない動作の癖や姿勢が

✓腰痛、肩こり

✓目の奥の痛み、頭痛

✓なかなか寝付けないor起きられない

✓すぐに目覚めてしまう

✓呼吸が浅い　疲れやすいなど

 

痛みだったり、不調に繋がったり💦今の症状につながっているのですね。

 

 

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見て、触って、確かめて。

”身体の秘密を解き明かす②”
「朝ヨガ、アドバンスヘルスケア」

 

 

参加者の方からは、

✨日常の気付きが深まっています！

✨周りで起こっている出来事に振り回されなくなってきました＾＾

✨頭がスッキリします！
✨体験をシェアできる場所、ありがたいです等

参加者の方から、うれしい声をいただけて
私も幸せをいただいています♡

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開催日・時間：７/15（火）10:00～11：40分ごろまで

参加費：1800円

場所：狛江市公共施設（谷戸橋地区センター）
定員:3名
料金：2025年のみ→0期　1800円　（通常2500円）

　　　当日現金にてお支払いくださいませ。（paypay支払いも可）

★シェアタイムを含みます

★お問い合わせ、お申し込みは　　
　コチラ

     

 

★はじめての方は
木曜開催！朝ヨガベーシックをおススメしています。
ご参加が難しい方で、火曜クラスご希望の方はその旨おしらせくださいませ！

 

本格的な夏へ向けて、体力を養いご機嫌に過ごしていきましょう

皆様のお越しをお待ちしています🧡

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