今、心とカラダの美しいめぐりを思い出す
東京狛江の緑豊かな地に佇む
ヨガ 薬膳 リハビリ ヘルスケア研究所 「saraflow」
sarah はサンスクリット語で ’'本質''
flow は英語で ’'めぐる’'という意味を持ちます。
人は心も体も、その本質から生き生きと自然な状態で循環していることが、健やかで康らか（健康）な状態です。
これまでの習慣や環境によってつくられたのが、 現在のあなた。
saraflowは「今現在のあなた」から、あなたの持っている本質の美しい生命の力（生命力）を引き上げ巡らせてゆきます。
もしあなたが今、 心や体に滞りを感じているとしたら 、
「ほどく」こと、「むすぶ」こと、「めぐる」ことを、あなた自身に与えてあげてください。
健やかな本質のめぐりと共に、生命は美しい循環を描き
あなたというたったひとつの星が、 今ここから輝きはじめます。
saraflow 大井直子
news
2016年、小さなヨガクラスから始まった「saraflow」
固定のスタジオを持たない新たなスタイルの場として
ご縁のある場所でクラス開催をしています。
現役の理学療法士として、地域のリハビリテーションに携わりながら
その人がその人らしく、健やかに、いきいきと
ヨガ 薬膳を通して皆様の暮らしへと巡らせていただいています
たいせつにしていることは
その方が持つ生命の力（生命力）を引き上げ
心と体、暮らし全体を
「本質＝自然の状態へ巡らせること」
ひとり一人の健やかな状態は
家族・地域の活力へとむすばれる一助として
社会へと貢献して参ります
saraflow の大切な3つのビジョン
不自然で偏った生活習慣から作られた
ゆがみやこわばりを「ほどく」
こころとカラダを
本質の自然と調和した状態へ「むすぶ」
生命力を引き上げ
暮らし全体へ「めぐる」
今のあなたにとって、必要なことはなんでしょうか。
【朝ヨガ ベーシック】
ヨガが初めての方はこのクラスから
狛江クラス・リアル開催
呼吸法やゆがみの修正を行い、簡単な動きの中から全身をじっくり動かす短いヨガのクラス。
【朝ヨガ アドバンスヘルスケア】
全体の健康を深めてゆきたい方へ
ベーシッククラスをより深めてゆきたい方へ。
体の仕組みや病気のケガのとらえ方、ゆがみの修正などを学びながらトータルな健康を学びながら体得するクラス。
【経絡ヨガ】
季節の薬膳とセルフケア
全身を流れる「経絡」を整えるヨガと、知っておくと元気に過ごせる季節のセルフケア方と薬膳の講義を交えたクラス。
【ヨガ薬膳パーソナルクラス】
あなただけのオリジナルメニューを
ヨガをやったことがある人も、ない人にもおすすめのマンツーマンのクラス。お食事のアドバイスや、日常の運動メニュー作成も承ります。
【季節の薬膳 ヘルスケア講座】
「食」で心身をととのえる クッキング付き薬膳講座
季節の変化を楽しく迎える、薬膳ランチ＆クッキング付きヘルスケア講座。
saraflow
Origin of the symbol mark
7つの星 北斗七星
内なる星を持つ 女神をモチーフに
青の翼は めぐり
生み出す 水と海
緑は 植物のしなやかさ
ピンクは 土と大地 朝焼け
絶え間なく動く世の中で
内なる星の煌めき、生命力を引き上げ
大自然と調和しありのままを生きる事
万物との むすび
大いなる めぐり
