40代からの予防と養生 · 27日 6月 2026

前回の更新から約20日間 ブログをお休みし、水面下でこれまでの活動や思考を「統合」する時間を過ごしていました。 その中で訪問リハビリの現場では、病気や障害を持つ方々に理学療法を行い現場での経験を重ねつつ、 一方では、４０代からのミドル世代の方に向けたヨガクラス、介護予防を含めた健康維持、サポートのお手伝いをしてきました。...

お知らせ｜会場案内 · 09日 6月 2026

いつもご覧いただき、ありがとうございます。 現在、私は新しいメソッド（プロジェクト）の構築に向け、内なる探求と統合のプロセスに深く潜っています。 すべての活動のベースにある理学療法士として、日々の臨床で患者さまと向き合い、経験を積み考察を深めていく中。 現場で得た確かな知見を土台に、...

薬膳・季節の養生・東洋医学 · 05日 6月 2026

まもなく本格的な梅雨。なんだか体が重だるい、すっきりしない、食欲がわかない。そんな日が増えていませんか。 年齢を重ねるごとに、季節の変わり目の影響はダイレクトに体に現れやすくなりますね。 今回は二十四節気　第９番「芒種（ぼうしゅ：6月6日頃から6月20日頃）」 健やかに過ごす養生のお話です。 「芒ある穀類、稼種する時なればなり」（暦便覧）...

ヨガと体のお話 · 28日 5月 2026

毎日、家事に仕事に、そしてご家族のケアにと、慌ただしく過ごしている皆様へ。 ご自身の身体のちょっとした痛みや違和感、「寝れば治る」「年のせいかな」と、つい見て見ぬふりをしていませんか？ 私は普段、訪問リハビリの仕事を通して、70代・80代といった人生の先輩方と日々向き合っています。 その現場で気づかされたのは...

ヨガと暮らしのお話 · 22日 5月 2026

お知らせしていたホームページの公開が少し先の10月へと延びることになりました。 この「延期」が私にとって、とても大切な見直しの時間を与えてくれています。 SNSから離れて生まれた余白の時間で、毎日の生活の一つ一つを本当に大切に味わえるようになりました。 本を1枚1枚めくりながらゆっくり読んだり、 次男が高校へ進学したタイミング,...

40代からの予防と養生 · 21日 5月 2026

こんにちは。 朝晩の寒暖差やころころ変わるお天気。 「急に首や肩が痛くなる」「背中がガチガチに張る」「息が浅い」といった謎の不調を感じることはありませんか？ 実はそれ、単なる筋肉の疲れではなく 「胃腸からのSOS」かもしれません。 今日のブログは、いくつかある首の痛みについて、 その１つ ”胃腸”とのつながりを私の実体験をもとに紐解いてみます。...

ヨガと暮らしのお話 · 20日 5月 2026

【沖ヨガ・龍村ヨガとは？ 〜日本人の体質、感性に寄り添う「生活ヨガ」〜】 日本にヨガが初めて伝えられたのは奈良時代だと言われています。...

お知らせ｜会場案内 · 16日 5月 2026

5.19（火）アドバンスクラス ‐氣・プラーナを感じて整える⁽調氣法）‐ 開催のお知らせです。 ・・・・ ヨガのプロセスの中で、１つの大きなステップになる、調気法。 良質なものを取り込める身体になると、 集中力が増す 感情のコントロール 回復力を早め、疲れにくい心身に、など。暮らしの中で あらゆる変化が見られてきます。...

お知らせ｜会場案内 · 13日 5月 2026

6月、夏至にリニューアルオープン予定だったホームページですが、 予約システム並びに、内容をよりブラッシュアップするため。 「秋オープン」へ、延期させていただきました。 楽しみにしてくださった皆さま。 もう少し、お待ちいただけましたらうれしいです。 ＊現在インスタ並びに各種ＳＮＳもお休みしております。...

しなやかな「軸」を育む｜武道（剣道） · 26日 4月 2026

気持ちの良い、新緑の季節を迎えました。 皆様いかがお過ごしでしょうか。 ある休日の朝、久しぶりに外で読書をしてみました。 １ページずつ、ゆっくり開いてゆく言葉たち。 その中には、なるほど～と深い発見と味わいがあって なんでも素早く検索できるありがたい時代に身を置きながら、 一つひとつ、ゆっくり味わう...