初回　90分/10000円　

・カウンセリング付き

・メニューをお作りします

2回目以降　60分/6000円

・フォロー＆チェック

・対面orオンラインを選択可能

ヨガをやったことがある人も、ない人にもおすすめのマンツーマンクラス。長年の指導経験と専門知識を持つ講師が、個人の状態にあわせて、運動、食事、休息。暮らし全体を心地よいバランスへ整えるメニューを作成します。ヨガ・食養生（薬膳）だけのご要望も承ります。