お知らせ · 10日 5月 2025

気温のアップダウンが激しい時期。 いかがお過ごしでしょうか。 ・・・・・・・ 雨降る時期も健やかに☔ ランチ＆クッキング付き 季節の薬膳　ヘルスケア講座 -梅雨の養生- 開催しました😊 ・・・・・ 古くから伝わる中国伝統医学の考えを基に 季節とそれぞれの体質に合わせて 「食」から、穏やかにカラダを整えてゆく薬膳🍳 今のちょうど良い...

東洋医学/季節の養生/薬膳 · 06日 5月 2025

二十四節氣　七番　 【立夏】 　 万物が咲きこぼれる生長(成長）の季節 陽のパワーが増す時を迎えました！😊🍉 インスタグラムにて、初夏の養生法をお伝えしています。 ★下記　写真をクリックしてご覧ください。 皆様の生活のお役に立てたら幸いです＾＾

VOICE【ランチ付き薬膳講座】 · 04日 5月 2025

GWですね！ 先日開催の　季節の薬膳、”梅雨の養生編” 参加者の方から、うれしいお声をいただきました！ ・・・・・・・・・ 血液検査でいつも、ビックリマークだった ”貧血”の項目。 ビックリマーク 消えていました！！！！ ↑　　↑　　↑ 第1期から、受講して下さっている方からの うれしいお声をいただきました＾＾ 薬膳（食養生）の学びだけではなく...

お知らせ · 29日 4月 2025

あなたと家族の健康をサポートする ”美味しい薬膳　家庭料理”を学びませんか？ ★現在募集中講座 夏の養生 6月20日　オンライン講座　10：00～11：30 6月27日　クッキングクラス　満席御礼 ＊クッキングクラスはキャンセル待ちでのご案内となります。 ➀「薬膳クッキング：キャンセル待ち希望」 または、...

ヨガと体のお話 · 26日 4月 2025

GWに入りましたね！ 春から夏への準備期間 作物の恵みの雨も降る季節、いかがお過ごしでしょうか？ さて。 今日は、このモヤモヤという感情にフォーカスしたいと思います。 ・・・・ 私達は、怒ったり、喜んだり、悲しい事、びっくりする事、恐れたり 日々たくさんの感情を味わって生きています。 そして、その感情での身体の反応も様々で...

暮らしのヒント · 23日 4月 2025

二十四節気、穀雨 しっとり雨が降ったり、夏のような日差しが届いたり。 コロコロ変わるお天気の中、皆様いかがお過ごしでしょうか？ さて。 今日のメッセージは星のメッセンジャー ”スターシード” 宇宙家族に送るメッセージ。 目には見えない、でもなんだか懐かしい。 そんな”星”を兼ねてのお話となります。 興味ある方はゆっくりお読みくださいね。...

お知らせ · 19日 4月 2025

はじめてみよう！ ‐ほどいて、むすんで しあわせめぐる‐ 「健幸体操」 ・・・・・ なんと！キャンセル待ちの方も🙇🙏！！！ たくさんのお申し込みをいただいた こまえ正吉苑さん主催の会🙏 皆様の支えの元、4月の会に講師として参加させていただきました。 本日のテーマは 「しあわせ💛」 幸せカラー、黄色✨満載（笑） ・幸せってどんな時？...

お知らせ · 13日 4月 2025

満開の桜に見守られ、ヨガ新クラススタート🌸 変わらないわたし 移り変わるわたし 観る、捉えるときに起こる誤り、フィルターをゆるやかに外して 素直に、純粋に✨ 目の前の不調をおだやかに取り除いてゆくヨガ そこに、私が長い間携わらせていただいている 理学療法、解剖学、動作分析、フィットネス、 東洋医学からの見方...

ヨガと体のお話 · 08日 4月 2025

二十四節気「清明」を迎え、万物が輝く時期を迎えました。 新学期のスタート、入学式、新年度 あらたなはじまり、皆様いかがお過ごしでしょうか。 今日のお話のテーマは「更年期」 45歳を迎えようとしたころ、からだの変化を感じ始め 今振り返ってみると私の更年期のスタートは、節々の硬さからでした。 ”手の指がひらかない、痛む”...

ヨガと暮らしのお話 · 05日 4月 2025

突然ですが朝、目覚めてから、どんな始まりを迎えていますか？ SNS、LINEやメールチェック 家族の朝食やお弁当作り、、、。 それぞれのルーティンがある中 いまの、私自身の心地よいスタイルが出来上がってきたので どなたかの参考になればとご紹介します。 ・・・・ というのも、以前は起きてすぐ バタバタと朝食、お弁当、夕食の下ごしらえ、、、...