GWですね！
先日開催の 季節の薬膳、”梅雨の養生編”
参加者の方から、うれしいお声をいただきました！
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血液検査でいつも、ビックリマークだった
”貧血”の項目。
ビックリマーク
消えていました！！！！
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第1期から、受講して下さっている方からの
うれしいお声をいただきました＾＾
薬膳（食養生）の学びだけではなく
トータルにご自身に向き合われてきた結果だと感じております✨おめでとうございます✨
★効果には人それぞれ。個人差がこざいます
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毎日の「食」から、からだをゆるやかに整え
こころもにもサポートしていく薬膳。
食って、何気なく同じルーティンになっていたり
つい、小腹がすいて近くのものを口にしてみたり。。
実はわたしも
この「食べる」行為をおろそかにしていた苦い経験が、。💦
ご飯を食べずに、甘いものばかりを食べていたこともありました。（反省）
意外に思える方もいらっしゃるかもしれませんが
食って心にも作用していて
満足の得られる食をとっていると
食に対する意識が自然と高まっていったり
活力が湧いてきたり。
薬膳の考えの基になっている中国伝統医学では、
感情と味が関わっていたり。
知れば知るほどに奥が深いな～と感じています。
受講生の方々は、ヨガクラスで体を調え
薬膳クラスでは、食から元気に♡という流れにいる方が多く、
もちろん、薬膳クラスのみに参加されている方と交わって
毎回楽しみに参加して下さっています✨
事前に開催するオンラインクラスでは
季節の食材やお茶の話で盛り上がったり、
学んでいくうちにでてくる。疑問を語りあったり。
こうして、日々の気付きを交流をしながら巡らせることで
どんどん元気に、健やかに。
皆様の表情が変わっている姿を見させていただいて、私もしあわせをいただいています😊
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今週金曜日はクッキングクラス！
★現在満席となっておりますが
興味あります！！という方はぜひ、お知らせくださいね。
来月は6月20日（金）
”夏の養生編”
オンライン講座にてお待ちしています＾＾
薬膳講座 詳細は コチラ
お申込み・お問い合わせ コチラ
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