お知らせ

お知らせ · 30日 6月 2025

薬膳クッキングクラス ー夏の養生ー 開催しました！ ・・・・・ 夏の訪れが早まった６月。 中国伝統医学の考えを基に。「赤」の力を取り入れて心身を健やかに保つレシピと みなさまとの楽しい会話が弾みました。 食事で体を健やかに整える 「薬膳」 漢方とは違って、食材の持つ力はゆっくり、ゆっくりですが...

お知らせ · 17日 6月 2025

まいにちの「食」から、からだを整える 美味しい薬膳家庭料理 作って・食べて 暮らしに取り入れてみませんか？ ★募集講座 どなたでもご参加いただけます（事前予約制） ↓　　↓　　↓ 夏の養生 ①6/20（金）オンライン講座　10：00～11：30 ☞オンラインシステム、ZOOMを使用します。お申し込みの方に詳細をお知らせいたします。...

お知らせ · 01日 6月 2025

身体を知ると動きが変わる！ 【朝ヨガアドバンスヘルスケア 6月：姿勢動作分析＆修正法】 ～見えるカラダから秘密を解き明かす②～ 猫背 反り腰 スマホ首 フラットバック 姿勢に関する〝コトバ”が沢山ある中 ー今の自分がどんな姿勢？ー 知っていますか✨ ・何気なく足を組んでいたり ・気がつくと机に肘をついて、考え事をしていたり...

お知らせ · 10日 5月 2025

気温のアップダウンが激しい時期。 いかがお過ごしでしょうか。 ・・・・・・・ 雨降る時期も健やかに☔ ランチ＆クッキング付き 季節の薬膳　ヘルスケア講座 -梅雨の養生- 開催しました😊 ・・・・・ 古くから伝わる中国伝統医学の考えを基に 季節とそれぞれの体質に合わせて 「食」から、穏やかにカラダを整えてゆく薬膳🍳 今のちょうど良い...

お知らせ · 19日 4月 2025

はじめてみよう！ ‐ほどいて、むすんで しあわせめぐる‐ 「健幸体操」 ・・・・・ なんと！キャンセル待ちの方も🙇🙏！！！ たくさんのお申し込みをいただいた こまえ正吉苑さん主催の会🙏 皆様の支えの元、4月の会に講師として参加させていただきました。 本日のテーマは 「しあわせ💛」 幸せカラー、黄色✨満載（笑） ・幸せってどんな時？...

お知らせ · 13日 4月 2025

満開の桜に見守られ、ヨガ新クラススタート🌸 変わらないわたし 移り変わるわたし 観る、捉えるときに起こる誤り、フィルターをゆるやかに外して 素直に、純粋に✨ 目の前の不調をおだやかに取り除いてゆくヨガ そこに、私が長い間携わらせていただいている 理学療法、解剖学、動作分析、フィットネス、 東洋医学からの見方...

お知らせ · 18日 3月 2025

・体力をつけて元気でにすごしたい！ ・年齢を重ねながら、好きな事をやり続けたい！ ・カラダの事、心の事、怪我や病気のこと。全体の健康をヨガと一緒に深めていきたい ・家族のケアに役立てたい 気軽にだれでも、朝ヨガビギナーでヨガをすることが習慣になった方へおススメの ヨガを深め、時にはヨガを越え　総合的な健康を身につける...

お知らせ · 13日 2月 2025

寒波がやってきたと思ったら、急な風💦 まき散らす風に乗ってやってくるのは ”花粉症” ムズムズ、目のかゆみ、くしゃみ 無限に流れてくる鼻水に悩まされている方、いらっしゃいませんか？ ・・・・ 日本人のアレルギー性鼻炎の有病率 年々増加し、この20年で1.5倍の49% 花粉症は約2.5倍の39%ともいわれていて （日本耳鼻咽喉学会　2020年調査より）...

お知らせ · 12日 2月 2025

日頃よりお世話になる皆様へ 皆様と共に、8年の時を共に育ませていただいた saraflow 節目を迎えた昨年より、ゆっくりと新たな成長の段階へ温めながら この春から改めまして ”ヨガ、薬膳、リハビリ　ヘルスケア研究所”として生まれ変わります。 ・・・・ 気軽に楽しく 健やかさ、癒しと交流を柱に活動させていただいていた活動の場から。...

お知らせ · 30日 1月 2025

おかげさまで、朝ヨガクラス 満席となっております。 →現在キャンセル待ちでのご案内となっております。 （お休みの方がいる場合、すぐにご案内可能です！） お気軽にお問い合わせください＾＾