第2期最終回
”冬の薬膳 クッキングクラス
”開催
”開催
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冬の寒さ：「寒邪」
足腰の調子は？
お腹の冷えは？
胃腸の調子は？
気力はある？など
それぞれの体質を見ながら
クッキングクラスのテーマは
「冬を養う」
代表する黒の食材たちに加えて
腎を補い潤いもキープする食材たちの力をいただいて
オンライン講座の振り返りも行うクッキングクラスでは、
講座の復習もしながら、美味しく実践タイムを
難しく感じる薬膳も、
学びと体験を繰り返しながらめぐらせて、
初めての方にも、暮らしに取り入れやすいよう
カリキュラムを組んでいます。
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【本日のメニュー
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中華おこわ（栗とぎんなん入り）
クラゲの酢の物
鶏とキノコのスープ
ブッシュドノエル
中華おこわには、たっぷりの貝柱エキスも
お茶は、滋養強壮に優れている女貞子と、ブレンドに黒豆茶を
スペシャルケーキに皆様、大歓声
作って学んでたべて。
美味しくしあわせな時間を過ごしました＾＾
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クラスでは、いつもの食材に
'ちょい足し"
カラダ整う、薬膳食材もご紹介しています
（参加者様の声）
家でもアレンジして作ってみました！
家族も喜んでいます、
嬉しいお声も
料理担当の母共に、しあわせに満たされています
皆様の、健やかな日々へ
貢献できましたら幸いです
＊第３期 ２月募集スタート予定＊
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身近な食材で
美味しく、整う、めぐる
薬膳
皆様とお目にかかれる日を
心から楽しみに、おまちしております✨🎄
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