痛くても、辛くても。ここに来ると元気になる。人の輪「氣」がむすぶ元気の輪　/喜多見狛江 ヨガ薬膳リハビリ　ヘルスケア研究所　サラフロウ

毎週水曜日に開催している通いの場、介護予防クラス「えがおいきいき」。
本日、年内最後のレッスンを無事に終えました。

ここは「介護予防」という名目で週に1回集まる場所ですが、中身はとっても自由！

誰でも参加できる

疲れたらいつでも休んでOK（寝ている人も(笑)）

そんなアットホームの会として

体力の維持、向上や体の機能面だけでなく

心のケア、人と人が集まることで生まれる生命の力

人の氣が結ばれる場所となっています。

 

もちろん、皆さんの目的は「介護予防。」
ケガや病気、寝たきりにならないための予防が第１ですので

脳機能、バランス、筋力アップなどにもしっかり取り組みますが、

でもそれ以上に、集まるからこそできることを大切にしています。

 

クリスマスイブの本日は
新聞紙を使っての、クリスマス特集。

 

わっかを作って帽子にしたり、

天使の輪のようになる人も(笑)

そしてこのわっかで輪投げのゲーム。

「惜しい！」「入ったー！！！」
盛り上がる盛り上がる！！！!(^^)!

 

最後は、皆さんのプレゼントとして、

数字の番号＋一文字

 

テーマの文字

楽　笑　幸　健

これに合わせ、チームに分かれた皆さんで今年１年を振り返ってゆきました。

 

・・・・・・

 

「心も体も痛くて、つらくて。でもここに来ると、みんなの顔を見て元気になるの」

 

ある参加者の方が、ポツリと仰った言葉です。

世の中には数多くの健康法がありますが、
人と人が持つあたたかさ、人の「輪」こそが、その場のエネルギーを引き上げ、一人ひとりの生きる力を引き出すのだと痛感します。

 

私は、この「人と場が持つ力」を、グループレッスンを通じて何度も目撃してきました。

 

 

心や体に痛みがあっても

誰かと笑い合うことで明日への力が湧いてくる。そんな元気の輪を、これからも大切にしていきたいです。

 

 

・・・・・・
2026年

朝ヨガクラスでもお待ちしています♡

↓　　↓　　↓

①「朝ヨガベーシック」