🌸卒業を前に。ラベルのつかない感情を、そのままに。
受験という大きな節目を終えた皆様
３月は、保護者会や行事で胸がいっぱいになる時間が増えているのではないでしょうか。
前回のブログで「感情と脳の仕組み」についてお話ししましたが、今日参加した保護者会の中で
何とも言えない感情を味わってきました。
３月は高校生は上旬に卒業式を終え、中学生も学校の授業も少なくなってくる中
色でいうと、グラデーションのような、色とりどりの感覚を味わう時期。
親としてだけでなく、学校の先生方も複雑な思いを持っていることを聞いた保護者会
自我が発達する反抗期と受験を通して、親子で将来を向き合ったこと、体調管理、入学した時の思い出、高校や大学の諸手続き、卒業式の準備
「寂しい」「ほっとした」「大変だった、、。」「がんばったこと」「これからの不安」……。
今の皆さんの心の中には、一言では言い表せない、色とりどりの感情が溢れていると思います。
脳科学の視点から見れば、感情を「ラベリング（言葉に）」することは、心を落ち着かせる一つの方法です。
けれど、今の時期に皆さんが感じているのは、そんな「ラベルが追いつかないほど、豊かで大切な想い」ではないでしょうか。
無理に言葉にしなくていい。
無理に前を向こうとしなくていい。
今はただ、「あえて、何もしない（無）」という時間を、自分に許す。
意識の矢印を、外の喧騒から自分の内側へ。
胸の奥がツンとしたり、喉の奥が震えたりする感覚を、追い出さずに、ただ「今、ここに居るんだな」と感じてみる。
いくら脳の仕組みを紐解いたとしても、結局、私たちの人生を動かしているのは、この「言葉にならない気持ち」そのものだからです。
今日までお子さんと共に歩んできた、かけがえのない数年間。
その重みと温かさを、あなたの身体の中に、大切に居させてあげてください。
みなさん、本当にお疲れ様でした。
今はただ、その溢れる想いと一緒に、静かな呼吸を🌸
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