【確かな専門性と信頼の土台】

1. 少ない動きで毎日を楽に。理学療法士による「頑張りすぎない」レッスン

理学療法士の知見と、武道の「軸」、東洋の「養生」を統合し、全体を見るホリスティックの考えを取り入れています。ポーズの完成度よりも、お一人おひとりの身体の特性に合わせた「楽な動き」を大切に。身体が硬い方や体力に自信がない方、ケガや故障を繰り返す方も安心してご参加ください。身体の仕組みもいつの間にか身につけられるレッスンです。

2. 25年間・3万人以上の身体と対話してきた実績

0歳から111歳まで、あらゆる世代の方々に寄り添ってきた経験が、saraflowの安心感の源です。

3. 赤ちゃんや自然界から学ぶ「身体の使い方」と知的好奇心

しなやかに動く赤ちゃんや、動植物の自然な動きがお手本です。赤ちゃんの「やりたい！動きたい！」という純粋な欲求から学ぶ、大人の知的好奇心を大切にしています。

4. 地域リハビリテーションへの貢献と専門家ネットワーク

現場で培った最新の知見をクラスへ還元。地域市民の皆様の健康増進に寄与する、開かれた研究所としての活動を続けています。

【心地よく巡る 独自のメソッド】

5. 「ほどく・むすぶ・めぐる」オリジナルプロセス

日常の偏りを「ほどき」、本来の姿へ「むすび」、生命力を「めぐらせる」。マットの上だけでなく、その後の暮らしが心地よく巡り続けるためのメソッドです。

6. 自分で自分を整える「予防・養生」の智慧

身体の声を聴き、不調を未然に防ぐコツをお伝えします。日々の暮らしの中で「自分で自分を整える力」を養い、年齢やライフスタイルの変化にもしなやかに対応できるようになります。

7. 五感を満たし「感性」をひらく多角的なアプローチ

アロマ、サウンドセラピー、食養生（薬膳）など。ストレスケアや休息法を交え、心・体・魂を統合的に捉えるホリスティックな時間を提供します。

8. 伝統のヨガを現代へ。暮らしにヨガを。

奈良時代から日本に伝わるヨガを継承する「沖ヨガ」「龍村ヨガ」、東洋医学を基にした「経絡ヨガ」。

インド古典のヴェーディックチャンティング（音のヨガ）の学びを深め、自身の経験と共にクラスへとめぐらせています。

【心地よく通い続けるためのシステム】

9. あなたのペースを守る「少人数制（最大8名）」

一人ひとりの身体と丁寧に向き合います。

10. 気軽に始められる「地域割引」、自分のペースで通える「都度利用制」

まずは「ラクっと」。最初の一歩を踏み出しやすい地域割引と、月額に縛られず自分のペースで選べるシステムをご用意しています。

1.朝ヨガベーシック

2.アドバンスヘルスケア

3.経絡ヨガ （2026年リニューアル）

4.ランチ付き薬膳講座

5.ヨガ参加者様限定パーソナルメニュー

以上の他に、外部主催講座（地域社会貢献）として 住民の方主催の介護予防教室、市主催のこまえ体操普及活動、クローバーこどもクリニック主催 花粉症プロジェクト、ヨガ、薬膳講師を行っています。

「ほどく」「むすぶ」「めぐる」

不自然で偏った生活習慣や、他人や遠くを見つめる中で固まった

心と体、魂を本質の状態へむすび

（東洋思想での、中庸）

自然と調和し、本質とむすばれた姿＝生命力を引き上げ

自分だけ、レッスンの場面だけでなく

暮らしの中へ。家族やご近所さん（地域）、社会へとめぐらせてゆく

共に生き、共に感じ分かち合うこと

痛みで固まり動かなかった指から、美しい音色が奏でられたり

肩甲骨を意識出来たことで、少女のような歓喜の声に沸き上がった人

長年の頭痛から解放されて、生き生き本来の自分へ戻れた方

学校に行かれなかったお子さんが選んだ1枚のカードから、

自分の存在自体が天使であることを知り、勇気をだす一歩へと繋がったり。

男女も、年齢も、障がいがあってもなくても

内側から震える音、魂からの声を想いだした瞬間、

本質から健やかに、うつくしい生命（いのち）のめぐりが生まれ

目を輝かせ、生命力が蘇る場面を何度も共にさせていただきました。

Saraflowが、体や心の健康だけでなく

暮らし（家庭）を含めた、地域社会のめぐりを大切にしている理由。

それは、特別な場所、特別な時間ではなく

美しいめぐりとしあわせはすぐそばの　暮らし中にあるということ。

そして、その体験は人から人へ

身近な人との、コミュニティーの中から育まれてゆくものだと思っているからです。

家庭の中心となる女性への、健やかな1歩　本質の美しい生命のめぐり

地域、社会へと共にめぐらせてまいります。