【無病息災】夏越の大祓「申年の梅」伝説と、夏を乗り切る梅干しの薬膳パワー！

 

6月30日は、半年の穢れ（けがれ）を祓い清めて

これからの半年間の無病息災を祈る「夏越の大祓（なごしのおおはらえ）」ですね。

皆様、この半年間はどんな日々でしたか？

あっという間の6か月を振り返りながら。この記念する日に皆様と

下半期に元気に過ごしていきたい思いを込めて

日頃お世話になっている喜多見「氷川神社」様へお参りに行ってきました⛩️

■ 疫病を退散させる「申年の梅」伝説

地元・喜多見氷川神社の神苑（お庭）には由緒ある梅林があり、
そこで採れた実で作られた梅干しが、縁起物として数量限定で分かち合われています。

 

特に「昭和55年の申（さる）年」に神苑でとれた梅の実は、大変な縁起物として話題になりました。
実は「申年の梅」には、古くから疫病退散の力があると信じられてきた歴史があるんです。

 

平安時代：疫病が大流行した際、天皇ご自身が梅干しを食べて病を克服した

江戸時代：悪疫が流行した際にも、人々は「病が去る（申）」という願いを込めて、こぞって申年の梅干しを食べたそうです。

 

昔の人々は、梅干しの力で本当に危機を乗り越えてきたのですね！

 

■ 薬膳から見る「梅干し」のすごい効用

歴史的な言い伝えだけでなく、「薬膳」の観点から見ても、梅干しは夏バテ予防の最強フードです！
夏に嬉しい3つの働きをご紹介します。

 

① 熱中症対策に（生津止渇：しょうしんしかつ）

梅干しの「酸味」が唾液や体液を生み出し、乾いた体を内側から潤してくれます。

 

② 夏の胃腸トラブルに（渋腸止瀉：じゅちょうししゃ）

冷たい飲み物やクーラーで緩みがちなお腹を、キュッと引き締めて調子を整えてくれます。

 

③ 食中毒の予防に（解毒・防腐）

昔からお弁当に入れられているように、強い抗菌・解毒作用で胃腸を守ってくれます。

 

もちろん、たっぷりの「クエン酸」による疲労回復効果もバツグンです。

 

 

神社の清らかな気と歴史が詰まった「申年の梅」のパワーと、理にかなった「薬膳」のパワー。

この2つが合わされば、今年の夏も元気に乗り切れそうですね！

 

皆様もぜひ、毎日の食卓に梅干しを取り入れて、健やかな夏をお過ごしください♪
ヨガクラスでもお待ちしています。