ヨガと暮らしのお話

ヨガと暮らしのお話 · 22日 5月 2026

お知らせしていたホームページの公開が少し先の10月へと延びることになりました。 この「延期」が私にとって、とても大切な見直しの時間を与えてくれています。 SNSから離れて生まれた余白の時間で、毎日の生活の一つ一つを本当に大切に味わえるようになりました。 本を1枚1枚めくりながらゆっくり読んだり、 次男が高校へ進学したタイミング,...

ヨガと暮らしのお話 · 20日 5月 2026

【沖ヨガ・龍村ヨガとは？ 〜日本人の体質、感性に寄り添う「生活ヨガ」〜】 日本にヨガが初めて伝えられたのは奈良時代だと言われています。...

ヨガと暮らしのお話 · 15日 1月 2026

★何度も繰り返していた入力のミス、が教えてくれたこと。 この数日、携帯、パソコンを変えたりと 長年お世話になった、様々なことをほどいて、結びなおしていました。 特に、７年間相棒だった 古いパソコン内の書類と写真の山💦（携帯も） 撮影していただいた貴重な高画質の写真、 乱雑になってしまった日常写真 そのうち、いつか。 ↑...

ヨガと暮らしのお話 · 28日 12月 2025

いよいよ年末ムード。 といえば、気になるのは”大掃除”ですね。 今真っ最中の方も、今年はもういいかな、と考えている方も。 この大掃除、実は「外の世界」のことだけではありません。 家の中や身の回りを整えることは、 鏡のように、自分自身の「心の中」を整えることにもつながっているのです✨ ・・・・・・ 今はとても有名になった...

ヨガと暮らしのお話 · 19日 11月 2025

健康になる○○、これを飲めば痛みが和らぐ。 こうして、たくさんの情報の中にいる私たちですが 一番身近だけどつい忘れてしまう 「呼吸」 １日の間に、どのくらいの呼吸をして、夜にはどんな呼吸をしているのか。 意識していなかった！という方もいらっしゃるかもしれません。 私自身も、幼少期に歯並びや呼吸機能が良いとは言えず...

ヨガと暮らしのお話 · 29日 10月 2025

「見えるもの」　の奥にある「見えないもの」 市内の運営会議に出席した時のこと。 普段、ヨガ会場でお世話になっている会館が、近隣住人の方々の善意（ボランティア）で運営されており、利用させていただいている私たちを陰から支えてくださっているということを知りました。 体と心の「見えない」つながり...

ヨガと暮らしのお話 · 04日 7月 2025

7月に入りましたね！！ うっかり、先週のブログをそのままに、、。 待っていてくださった皆様、こうしんがおそくなりましてすみません💦 気持ちを切り替えて♡ ヨガクラスの皆様と暑気払いランチへ出かけてきました。 木曜クラスでしっかり、からだを動かした後はお待ちかねの潤いタイム！！...

ヨガと暮らしのお話 · 29日 5月 2025

5月も終盤へ、みなさまいかがお過ごしでしょうか？ さて今日のテーマは ~女性達の井戸端会議から　世界は創られていく～ 忙しい現代を生きる私達。 時々目の前の事に追われ 移り変わる、身体の変調を見逃し しんどいほどのカラダの苦痛を味わいながらも ・家族のため ・仕事のため、と ついつい、自分のこころとカラダの声を見逃してしまうこともありませんか？...

ヨガと暮らしのお話 · 05日 4月 2025

突然ですが朝、目覚めてから、どんな始まりを迎えていますか？ SNS、LINEやメールチェック 家族の朝食やお弁当作り、、、。 それぞれのルーティンがある中 いまの、私自身の心地よいスタイルが出来上がってきたので どなたかの参考になればとご紹介します。 ・・・・ というのも、以前は起きてすぐ バタバタと朝食、お弁当、夕食の下ごしらえ、、、...

ヨガと暮らしのお話 · 28日 3月 2025

桜が咲き始めましたね。 皆様いかがお過ごしでしょうか？ 突然ですが お母さん、妻、こども　仕事の顔など‥ ＼役割を外す時間、取れていますか／ ・・・・ 私達が日常で経験している、さまざまな役割。 社会での仕事、家庭での母親、父親… 年を重ねるごとに、そしてその方それぞれの今世の目的に応じて、その役割も変化をしていきます。...